Archiv rubriky: Zajímavé články o zdraví

Když položíme otázku po největších zázracích přírody, octnou se na prvním místě Niagárské vodopády, slunce, bohužel již vymřelí dinosauři nebo nejkrásnější orchideje.Snad nejvelkolepější výtvor, který vůbec existuje, je vitamin E a sněhové vločky. Ze všech sněhových vloček, které se během … Celý příspěvek →

Vitamín K byl dlouho považován za popelku, sotva se jím se jím chtěl nějaký vědec vážně obtěžovat, jelikož jeho jediná pozoruhodná vlastnost spočívala v útlumu krvácení. Avšak nově se vitamin K ukazuje jako nejzajímavější miláček biochemiků a metabolických expertů. Tato živina je … Celý příspěvek →

Dospělý člověk vážící 70 kg má v těle 1200g vápníku z toho 98% je obsaženo v kostech. Vápník povzbuzuje nervovou a svalovou soustavu, činnost srdce, ovlivňuje srážlisvot krve. Vstřebávání vápníku pomáhá laktóza (mléčný cukr) a tuk. Cukr a sladkosti naopak vstřebávání vápníku brzdí. … Celý příspěvek →

Hořčík se nachází v kostech i buňkách těla. Udržuje elektrickou potenci membrán, buněk, nervů i vščch tělesných tkáních. Jeho denní potřeba je 200-300mg. Podává se hořčík a vitamin E, aby nedocházele ke, zvápenatění srdečního svalu. Při umělém hnojení půdy nejsou rostliny … Celý příspěvek →

Železo má na starosti minerální hospodaření těla. V organismu je ho asi 3,4-4 g, z toho 70% hemoglobinu. Obsah železa se váže na bílkovinu, každá buňka má malé částice železa, které se využívají při odpočinku. Železo se snadněji vstřebává ze zeleniny než … Celý příspěvek →

Draslík je nejdůležitější ze všech alkalických prvků těla. Je nezbytný pro přesnou funkci kardiovaskulárního systému, pro svalový tonus, k udržení rovnovážného stavu tekutin v organismu, pro mnoho enzymů, pro přeměnu glokózy v energii – glykogen, k udržování rovnováhy kyselin. Zásobárny draslíku: Svaly, mozek, nervy, … Celý příspěvek →

Rovnováha mezi sodíkem a draslíkem je důležitá Podporuje metabolisms minerálů Udržuje vápník v krvi v rozpustném stavu Udržuje ve správné funkci žažívání uhlovodanů Je důležitý pro fůst Sodík je v buňkách stále „v konfliktu“ s draslíkem, tj. je-li jednoho z nich nadbytek, dojde ke zdravotním … Celý příspěvek →

Je nutná k využití železa, k tvorbě RNK Pomáhá tvorbě kostí, vývoji nervové soustavy Je nutná pro činnost nervů a mozku Slouží k syntéze hemoglobinu Užitečně se slučuje s vitaminem C Není snadno narušitelná jako jiné minerály Používáním měděného nádobí není vhodné, škodí – … Celý příspěvek →

Léčí sníženou funkci štítné žlázy a strumu Podporuje rychlost růstu Zabraňuje předčasnému stárnutí Zlepšuje rychlost myšelení Dodává energii Účinný proti akné Štítná žláza pohlcuje jód potřebný k denní látkové přeměně, ale nemůže ho skladovat, potřebuje jej k tvorbě hormonů, například tyroxinu (nutný … Celý příspěvek →

Zinek je kov na vzduchu stálý, chrání předměty před korozí. V lékařství je to oligominerál – je potřeba v malém množství pro pocit dobrého zdraví a pohody: Podílí se na rozmnožování buněk Je důležitý při syntéze bílkovin Slouží jako prevence proti hypertrofii … Celý příspěvek →